Clases del 30 de septiembre y 1 de octubre

Dia 30 de septiembre:
comenzamos con ejercicios de calentamiento para evitar lesiones. A continuación comenzamos a hacer ejercicios con las combas para que el profesor tuviese un punto de referencia sobre el nivel que teníamos con la comba individual.Después seguimos con ejercicios de comba colectiva en el que intentamos entrar a saltar en ella todos los que podíamos.

Dia 1 de octubre:
Hicimos un circuito con diferentes pruebas a las que voy a nombrar a continuación:

-En la primera imagen podemos ver:

     -Comenzamos saltando a la comba           colectiva en la que un alumno giraba          la comba y los demás iban entrando.

     -En segundo lugar teníamos que                 lanzar un balon medicinal hacia                 arriba.

     -En tercer lugar teniamos que saltar           con los pies juntos tres bancos                   seguidos.

     -Y por último teníamos que apoyar en       una colchoneta los antebrazos y las         puntas de los pies y mantener                     durante varios segundos con la                 espalda y la zona abdominal recta 

-En la segunda imagen podemos ver:

-Comenzamos saltando a la 

comba individual.                 

-Seguimos haciendo carrera 

lateral.                                      

-Después hacemos dos saltos

seguidos y después saltamos

Y damos una palmada en el   

aire